독서는 우리 삶에 많은 긍정적인 영향을 미친다. 독서는 지식과 정보를 얻는 것뿐만 아니라, 새로운 아이디어를 발견하고 창의적인 생각을 자극하며, 글쓰기와 구성 능력을 향상시키고, 문화적인 이해와 성장에 도움을 준다. 또한, 독서는 스트레스를 줄이고, 편안함과 안정감을 가져다준다. 하지만, 독서를 꾸준히 하기 어렵다는 사람들이 많다. 이러한 원인으로는 바쁜 일상, 디지털 기술의 발전, 독서에 대한 부정적인 태도 등이 있다. 일상에서 바쁜 일정과 스트레스 때문에, 많은 사람들은 독서할 시간을 내기 어렵다. 또한, 인터넷과 모바일 기술의 발전으로 인해, 사람들은 다양한 디지털 매체를 통해 빠르게 정보를 습득할 수 있기 때문에 독서에 대한 필요성을 느끼지 못하는 경우도 많다.

독서 습관을 기르기 위해서는 우선, 책을 가까이 두는 것이 좋다. 관심 있는 분야의 책을 가까이 두고 시간 날 때마다 읽어보는 것이 좋다. 처음에는 짧은 시간으로 시작하고 점점 시간을 늘려가면 된다. 관심 분야를 잘 모르겠다면 서점에 가보는 것이 좋다. 서점에는 다양한 책이 매일 새롭게 출시되고 있다. 그리고, 책을 읽는 시간에는 스마트폰의 알람을 꺼두는 것이 좋다. 꾸준한 운동으로 몸에 근육을 키우는 것처럼 하루에 30분이라도 책을 읽음으로써 마음의 근육을 키울 수 있을 것이다.